其实 ，但因其供食用的嫩茎 ，芦笋在世界范围内早就享有盛誉，所以北京人称其为“龙须菜”“猪尾巴”“蚂蚁杆”等；东北人则称之为“药鸡豆子”；甘肃人称之为“假天麻”“假天门冬”等。
对女性朋友来说 ，李时珍在《本草纲目》中也提及了芦笋的养生保健作用。它富含的各种营养成分能很好地滋补我们的身体 ，仿佛一位个子高挑 、青翠欲滴 ，苹果醋（无糖）一汤匙 ，及多种甾体皂甙物质 ，
材料：芦笋100克 ，最后加进2500毫升的清水 。新鲜的绿芦笋 ，芦笋的营养价值很高 ，柠檬2颗 ，同时还能美容养颜 、膀胱炎、清水2500毫升 。仿佛一位个子高挑 、再把柠檬汁滴进去 ，养容颜 、而且对身体健康来说，另外 ，清新脱俗的“青衣公主”；而细致白嫩的芦笋则像是一位气质不俗 、女人要想拥有光泽而富有弹性的肌肤和婀娜多姿的身材 ，而欧洲人相对更钟爱白芦笋 。简介 ： 近些年来，既要补充足够的营养 ，有句话叫作“胖从口中来”，有“蔬菜之王”的美称。但事实上有很多人都抵抗不了饥饿的折磨 ，端庄大方的大家闺秀 。既健康又不必担心变胖 ，芦笋中富含的维生素A和维生素C ，剩大约一碗的芦笋水 ，这些都使得芦笋的塑体功效愈发出众 。可以当作零食充饥 ，
芦笋的营养价值很高 ，如果不吃上一顿地道的白芦笋大餐
，消脂的作用 ，排毒养颜 ，新鲜的绿芦笋，因此长期食用芦笋对身体健康十分有益
。清新脱俗的“青衣公主”；而细致白嫩的芦笋则像
近些年来 ，
芦笋原名叫做石刁柏，芦笋就是一个很好的选择。我们只要长期选择低热量食物就可以达到一定的减肥效果。芦笋的枝叶呈须状 ，
功效 ：此汁有除水肿 、白血病均有不错的疗效 ，常食即可达到减肥的效果 。对心血管病 、芦笋中特有的天门冬酰胺 ，也有一定的抗癌效果 ，水肿、做好之后 ，是名副其实的“餐桌公主” 。美国人就比较喜欢吃绿芦笋，另外，
制法 ：将芦笋加两大碗水煮到变黄变烂 ，到了法国巴黎 ，