健康饮酒的三大原则 健康啤酒中富含B族维生素

葡萄酒不但能补血
，健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则啤酒以一瓶为上限
，健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康

饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，在所有的健康酒中 ，还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则不超量 。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。男士宜每日饮2-3小杯，健康黄酒和啤酒。饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量
，如葡萄酒
、女士则为1-2小杯 。此外，