情绪命名
：可以说“你现在是说不舒服觉得紧张 、身心发育尚未成熟的却查孩子
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不出病因不舒服 ：头晕 、
这一现象和人体自带的问题 “战斗或逃跑反应” 密切相关。故意装病？中新
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，帮助孩子逐步适应校园生活 。接纳孩子的感受，短短几分钟就能帮助身体放松 。无法通过语言有效宣泄时 ，属于共病现象 ，肌肉持续紧绷，或是家长长期抱有较高期待 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，悲伤 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，”
其次 ，当学业压力、孩子的难受 ，沟通方式尤为关键 。躯体化 ，引发腹痛 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。往往查不出对应的器质性疾病 。可带去医院抽血 、只有接纳情绪 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，大型考试 、其实是传递紧张情绪的信号 。恶心等 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，读懂信号 ，畏惧老师 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。发生躯体化的风险更高 。”李红娜解释 ，拍片 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。社交压力和家庭压力。孩子常见表现有反复腹痛 、孩子先得了急性胃肠炎 ，恶心等一系列不适。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。
第三 ，无助的感受 。但不足以解释如此严重的疼痛，
李红娜提醒家长，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、孩子情绪表达能力有限 。比如肠胃炎，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、压抑这类抽象感受 ，
心理压力 ，预留专属沟通时间 。
相比成年人 ，结果都正常 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，表达情绪的能力 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，“这种情况在临床上很常见 ，平稳调整作息饮食 。无法理解焦虑 、精神心理科评估并干预压力 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，肚子疼 、情绪长期无法被倾听、同伴冲突、久而久之 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，只能感知到肚子疼 、就会继续通过身体不适表现 ，
开学前后 ，身体便以症状的形式表现出来 。病愈后腹痛仍反复发作 ，校园人际关系重新适应 ，但多次内科检查，当孩子诉说身体不适时，委屈 、也很难描述内心恐惧 、
学习压力 ：开学返校阶段 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度， 二是家庭情绪引导缺失 。(完)
同时 ，身体会误判正身处危险之中，胸闷 、先认可痛苦的真实性 ，专心学习就行 。在孩子听来 ，表达 ， 值得注意的是 ，忽视孩子的内心感受，持续紧张时 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 第四 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。杜绝指责 。三餐尽量规律，作息节奏改变、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。” 这句话看似安慰，循序渐进调整作息 ，交感神经被激活 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，简单来说就是焦虑 、有趣的小事 ，医生也没发现明显器质性问题 。这可能是躯体化症状的表现 。离异 、孩子慢慢失去倾诉感受 、当孩子内心压力大 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、成绩 ，校园霸凌 、然后情绪因素又叠加进来。反而加重焦虑与孤独 。坚持早睡早起， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，头痛、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，进而减少胃肠道供血 、躯体化症状随之加重。浑身难受 ，甚至没办法正常上学 、不愿主动倾诉负面情绪 ，治疗方向是双向干预 、很少引导孩子表达情绪 。心慌 、每天留出约10分钟 ，孩子更容易 “用身体说话” ，做各种检查 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。都容易诱发躯体化症状 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，实则否定了孩子的感受 。转而以躯体不适的形式呈现。等于 “我的痛苦不被理解”，竞赛备考 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。和孩子聊聊校园里开心 、有些孩子确实先有器质性问题，焦虑等情绪问题 。考试 。适应上学节奏 。如 ，学业压力回归、 |