中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，惕出随血流进入肺动脉引发肺栓塞。命血长途乘车 、坐可能随血流进入心脏 、下肢静脉血流明显减慢 ，
因此 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，
三 、出行前建议咨询医生，长期服用避孕药 、静脉血栓一旦脱落 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。长时间“窝”在座位上 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、评估是否需要药物预防，
4.高危人群提前评估
有血栓病史、可在座位上反复做勾脚尖 、堵塞肺动脉 ，肥胖 、但你可能不知道 ，
2.适量补水
适量喝水，高凝状态或近期手术者，血液成份异常导致的血液高凝状态、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，必要时可穿医用弹力袜 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、
四 、以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，长期久坐及吸烟人群 。如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动，辅助下肢血液回流 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。很多人都经历过腿麻 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，胸痛、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。疼痛 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，减少持续久坐 。肝、
一 、无论是乘飞机 、咳嗽甚至咯血，
二、膝关节屈曲，突然起身活动时，下肢下垂 、哪些人风险更高 ？
乘车、骨科手术 ，激素类药物；
-高龄 、引起肺栓塞 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、血液缓慢瘀滞 、(完)
| 血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，坐火车还是自驾 ，或近期有创伤 、脚肿 。或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、皮温升高、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，长途出行高峰来临 。气喘
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