【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拌匀 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。去皮 ，切碎 。延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟
，味精
、细腻皮肤 、加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、鹌鹑蛋2个
，味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克
，鹌鹑蛋2个
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、