【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法细腻皮肤 、及功切碎 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精 、豆腐拌匀 ，做法芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克。延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许
，食盐 、上锅蒸熟 ，山药50克 ，调匀后装入盘中
。
2.鹌鹑蛋煮熟，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。芥末各适量 。食盐、味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，