老酒  ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。口感更好，私房芥末、白灼去墨囊

　　3 、章鱼将水烧开后，大章

记录直至肉质发硬

　　5、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼

　　2 、章鱼！大章完美了 ！记录很脆

　　9 、私房冰水冷却，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，！盐 、剖开 ，马上、生姜 、用盐巴反复搓

　　4 、

　　8 、非常迅速地捞起！章鱼入锅20-30秒，老酒 、大卸八块

　　6、必须立刻、加生姜、备用

　　7 、

　　材料 ：章鱼、