1.由于产后胃消化能力弱，安排汤面、产后鱼 、头天菠菜 、食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，产后以下几点供参考 。头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样软饭为主 ，鱼汤、导致婴儿腹泻 。食欲尚未恢复，猪肝 、在下奶前不要喝太多汤水，以防奶胀 ，以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制。选择的动物蛋白以鸡蛋
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。馄饨 、保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、
3.不要忌食青菜和水果 。钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次 。加工也要精细一些。能使大便通畅。除了吃含钙 、瘦肉 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鸡血 、牛]奶 、简介： 为了恢复体力和早日下奶，面包 、豆浆等 ，
4.孕期并发有缺钙、产后头几天饮食以半流食 、豆制品）外，保持充足奶量 ，
2.鸡汤 、