含维生素b的食物

榴莲、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物山竹、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物黑枣等 。生素食物草莓、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜
、生素食物

生素食物豆类：豆腐、生素食物水果 ：金橘、生素食物李子 、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 、麦芽等；

    4、油菜花 、腰果 、红苋菜、川七 、核桃等；

    3 、释迦、韭菜、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

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、龙眼 、豆浆 
、芽菜、木瓜
、     

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