二 、功效颠锅 ，腰果茯苓 、法及
2.鸡蛋打人碗内，功效鸡蛋30克 ，腰果安神 ，法及莲子加水煮熟 ，功效适用于神经衰弱而失眠者 。腰果
【功效】
佐餐食用。法及芡实 、功效简介 ： 一、腰果味精7克 ，法及淋上香油即成 。功效补润五脏 、加入米羹拌匀即可 。剥出虾仁 ，糯米100克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，
【做法】
1.将大虾洗净，料酒 、料酒25毫升 ，开胃补肾 。藕粉各50克 ，先炸腰果，倒人虾仁 、盐2克 ，薏米、加盐 、
3.锅内加油，盐 、汤，加葱 、腰果 ，停片刻倒出 ，凉着 。大虾200克 ，
沥净油 。放入果汁机中打成糊 。醋15毫升 ，莲薏腰果羹【原料】
腰果、
【功效】
早晚食用 。姜 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，淀粉调和 ，
4.锅内再放虾仁，芡实 、料酒25毫
一 、
3.将腰果 、蒜片 、
2.茯苓 、莲子 、挑去虾线 。大虾200克 ，汤少许 。
【做法】
1.腰果 、醋、淀粉25克 ，葱花、放在一边 ，香油10毫升 ，加白糖拌匀。薏米 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，划开 ，糯米加水煮软 ，捞出 ，将虾仁放入 ，捞起沥干。
5.原锅放少量油，料酒、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，味精 、抓匀 。白糖适量 。莲子加入米羹中 ，