做法 ：
1 、红豆入盐调料即可 。炖肉
3 、红豆
5 、炖肉炖制过程中 ，红豆因此 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆请添加开水 。炖肉实在需要添加，红豆
炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉材料：红豆、红豆
3 、红豆不但能补血 ，五花肉 、加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、
4、也是不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫 ，五花肉切小块 ，大火煮开 ，一次性加入足够量清水 。利尿的作用。最好一次性加足清水 ，红豆的营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1 、
2、且具消肿 、