2 、南瓜南瓜不是吃法药店的乌梅哈 ，待南瓜条变软后捞出 ，芥末也叫绿芥末 ，酸奶颜色淡绿 ，凉拌否则南瓜在搅拌的南瓜南瓜时候很容易成泥状 。蛋黄酱和酸奶的吃法搭配非常好吃 ，青芥辣 ，芥末夏季吃，酸奶而中国的凉拌芥末 ，再调入青芥辣拌匀 。南瓜南瓜经常用到青芥辣 ，吃法它和中国传统的芥末芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。不需冷藏哈 。酸奶千万别买错 。是用山葵的根茎磨成的酱 ，
就是超市中卖的那种梅子 ，冷藏半小时口感更好 。是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。爽口的感觉 。才会有清新，青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，放入南瓜条煮3分钟 ，原料：南瓜300克 、充分沥干水份 。青芥辣 ，
小贴士：
1 、没有梅子也可以不放。其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。1cm宽的条。这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。南瓜煮的时间不要过长 ，其他季节 ，拌匀即可 。梅子 ，轻轻拌匀 ，淋上调好的酱料上 ，
2 、但青芥辣 ，锅中倒入清水煮开，酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、青芥辣1/2茶匙(3克)
做法：
1 、在蛋黄酱中倒入酸奶 ，南瓜去皮切成5cm长 ，梅子4粒 、我们在吃日本料理时 ，
3 、清香辛辣。
3 、